課長に会議の場で大変バカにされた 全否定されたような言葉に また、思考停止してしまって もう一度説明し直した 同じようなことがこれで二回目 自分をなぶりたいのだろうか 自分がオドオドしているから もしくは自分はただ仕事をしている気になっているだけ…
自分に落ち度がなくても相手から責められると 自分が悪かったような気がしてきて 頭が謝るために自分の落ち度を探す方向に むかってしまう。 それを治したい。 ネットで探しても、自尊心が低いなどの原因は すぐ出てくるが、謝らないといけないと 思ってしま…
朝から晩まで会議の一日を問題なく過ごせホッとしている。 春から夏までどうにも眠気が強く, 仮眠がとれる環境を有り難く思いながら過ごす日々だった。昼休み中に仮眠をとる同僚もいるが、その時間帯だと自分は横になってもたいして眠れず結局後で眠くなって…
父親は何を考えているのかよくわからないが、 母親は自分のことを世間様に対し恥ずかしいと思っているらしい。 顔なのか、性格なのか、よくわからないが全てなのかもしれない。 よく、藤井聡太君や大谷翔平君のような子供だったら私も大手をふって自慢できる…
毒親の子、必要以上にオドオドする。 自分の話していることが間違ってないか、 そればかり気にしている。 気にしないようにしろと言われてもできない。 アルコール等で正気をなくすといいかもしれない、そういうレベル。ちなみに毒親両親ともに友人は極端に…
今にしてわかった、 自分にはどこか嫌われる要素がある。自分の場合、初対面では問題ないらしい。 だが付き合いを重ねるごとに避けられたりこちらもしんどくなってくる。 自分としては必死に気をつかって付き合っているつもりなのに上手くいかず疲弊する。 …
この前お誘いがあり小さなパーティに出た 知り合いがほぼ主催者のみ、 出席するとなれば一人で行くことになるので ちょっと迷ったのだが、 closedな会で主催者の好意で呼んでくれたようなので思いきって行った。コミュ障のため周りを巻き込んで話すことは無…
思えば今までいいように搾取されてきた人生だった 親から始まった搾取だが、どうぞ搾取してくださいという態度をきっととっているのだろうと思う でもどうしたらそうならないのかわからない まだ舐められやすい被搾取人間のままだ自分のしたことに自信を持っ…
子供の頃から海に行くといいようのない不安を覚えていた 突然水平線が盛り上がりとてつもない波が押し寄せてくるのではないか？ どうやって逃げたらいいのか この距離で逃げられるのか？ 心のなかで思っていた特に溺れたことがあったわけでもない 川は全く問…
最近どもりが出てきたような気がする 自分が思うよりストレスが大きいのだろうか元々自分の考えを自信をもって言えないと いうのもあって、きちんと話を聞かれると いう状況にとても緊張感を覚えるさして変なことを言っているつもりでは ないが、反応が芳し…
あまり気を使ったり我慢するのをやめようと思って過ごすことにした そしたらなぜか沸点が低くなりすぐイラッとするようになったことに少し困っているこの前道端で会った赤の他人に ちょっと協力できないなと思うような 頼まれごとをした やって当然という顔…
何かきちんとしたことを言わないといけない 誠実に向き合わないといけない そう思うと一言一句間違えられない 言い回しが気になって話が止まり変な間が生まれる そういうことがたくさんあった自分が大事だと思う人には特にそうだったし 気持ちに報いてほしい…
cakesの毒親コミックエッセイ それでも親子でいなきゃいけないの？ 田房永子さんの漫画をみて驚愕しているhttps://cakes.mu/posts/20509 この回のエイコちゃんに対する母親の態度と エイコちゃんの母に対する思いが 母と自分そっくりそのままなのだった一生…
表題の件もちろん関係があると思う 万年うつ状態で基本的にエネルギー不足なので 綺麗には片付けできないゴミは捨てているので不潔まではいかない 自分の場合は、物が溢れており 捨てないと解決しそうにないが では何から捨てたらいいのか困っているもし服を…
出掛けようとすると直前に邪魔をしてくる どうでしょう？いつもこちらから話しかけても無視するくせに 数分では絶対すまないような用事を言いつけたり応対を求める 今対応しなくてもいいようなとってつけた話 それで約束に遅れたとしても知らん顔 大抵母親が…
アダルトチルドレンを作った親、 その親もそう生きてこざるを得なかった事情があるから親のせいではない 親を許すことで乗り越えられる というアダルトチルドレンの解説をしているページがあった それを見て常にない怒りが沸いてきた 自分は自分みたいにいつ…
まるで仕事を変えたくらいの新しい世界に来た感じがするミスになりかけたショックな案件があった 自分のタスクは終了した、と頭から消去してしまっており 同僚から助言されて「あー！」と思い出したレベル 助言がなかったら放置していたので助かったなーと思…
特定の人に寄りかかりがちな自分に気づいていてもなかなか直せないこの人は安心できる、いつも好意的な反応を返してくれると思っている人がいる(ここがおかしい) 何となく反応が冷たいと「嫌われたのか？何かしてしまったか？」という思考に囚われてしまって…
自分には極端なところがあり、認知の歪みというのか何かと白か黒かで捉えがちである最近心がけているのが人を盲信しないこと 例えばとてもいい人であるとしても、常にいい人ではないということ 当たり前の話かも知れないが自分にとってはそれがわかっていな…
いつでもすぐ眠れる、逆に寝過ぎてしまう、 寝てはいけないところで眠るのが悩みだった しかし、最近どうも緊張しすぎたり気になることがあるとき、適度に寒いときは眠りづらいのではないかとわかった気になることがあると眠っているときに頭が働こうとして…
最近久しぶりに友人に連絡をとった 以前は毎日のように会っていたこともあったが最近は特に連絡することもない状態が当たり前になっていた というよりか、いつもだったらふと連絡するところを我慢して意識的におさえてみた 代わりに自分の今繋がっている人と…
数時間の回避できない会議、しかも内容が専門外の話で周りは専門家、議論のスピードについていけずなんのことやら？眠いという状態に陥ることが予想された 絶対に眠くなると思ったが、今日は大丈夫だった、まずは本当によかった 何がよかったかな？と振り返…
人に埋もれて顧みられないのは寂しく感じる たくさんの人の中で楽しそうにする中で誰にも必要とされてないんだと思うからだろうか でもひっそりと期待せず、期待されずに干渉を受けず過ごす方法もありだな、と諦めがついてきたのに 今度は少人数同性の中に放…
最近人前でうまく話せていないと思うことが増えた せめて途中で言葉につまらないようにしようと思うのに、大概つまって、そのせいで注目を浴びてしまう 前はまだマシだった気がするのだが、どうしてだろうこの表現おかしい？ じゃあどう言い換えればいいんだ…
人に従うように育てられてきたのと生来バカなので気づかないまま他人によく利用されていた気がする 「そこまでやるのー？笑」といわれ、ハッ(゜ロ゜)そうだったのか…と気づかされ学習能力のなさを露呈していた 使える人間でないなら自分に価値はない、と本気…
春の初めは精神的に不安定になりやすいとよく聞く 気候の関係らしいが、私は年中低テンションでいる ちょっと調子に乗りやすくなって、悪意ある人の誘導にひっかかるかもしれないので気をつけないといけない 好奇心でこちらからちらっと試しに水を向けること…
頑張ろうとする力はもう使いきってしまったように思う 生家の経済基盤を建て直すのにどうお金を稼いだらいいのか、学生時代からそればかり考えていた 無知がそれに輪をかけて必要以上に働いた 自己責任で全てすまされ省みられることはなかったやっと就職でき…
実際に親から言われた言葉子供に対して興味ないって改めてちゃんと考えるとすごい言葉だ マザー・テレサも愛の反対はなんちゃらと言っていた そう言われると脳が拒否して次の言葉は何も考えられずその場から逃げるので精一杯自尊心が育つべき畑は焼け野状態 …
最近昼間の眠気が酷く数分休ませてもらうが困っていた 一時期調子よかったのに何故かなとふさいでいたが、天候が荒れ模様だったせいじゃないかとふと思った 気圧の変化は脳の病気の調子に影響を与えるとうちの獣医さんが言っていた 分かったところでどうしよ…
TVにメダリストの姉妹が出ていた 両親は本当に自分達のことが好きだと話していた発言を聞いて少なからず動揺した 新鮮な感覚で、今までそんなことを思ったこともなかったが世にはそんな親子もたくさんいるのだろうなと感じた 本当に愛されているかどうかはこ…
