最近どもりが出てきたような気がする 自分が思うよりストレスが大きいのだろうか元々自分の考えを自信をもって言えないと いうのもあって、きちんと話を聞かれると いう状況にとても緊張感を覚えるさして変なことを言っているつもりでは ないが、反応が芳し…

あまり気を使ったり我慢するのをやめようと思って過ごすことにした そしたらなぜか沸点が低くなりすぐイラッとするようになったことに少し困っているこの前道端で会った赤の他人に ちょっと協力できないなと思うような 頼まれごとをした やって当然という顔…

何かきちんとしたことを言わないといけない 誠実に向き合わないといけない そう思うと一言一句間違えられない 言い回しが気になって話が止まり変な間が生まれる そういうことがたくさんあった自分が大事だと思う人には特にそうだったし 気持ちに報いてほしい…

cakesの毒親コミックエッセイ それでも親子でいなきゃいけないの？ 田房永子さんの漫画をみて驚愕しているhttps://cakes.mu/posts/20509 この回のエイコちゃんに対する母親の態度と エイコちゃんの母に対する思いが 母と自分そっくりそのままなのだった一生…

表題の件もちろん関係があると思う 万年うつ状態で基本的にエネルギー不足なので 綺麗には片付けできないゴミは捨てているので不潔まではいかない 自分の場合は、物が溢れており 捨てないと解決しそうにないが では何から捨てたらいいのか困っているもし服を…

出掛けようとすると直前に邪魔をしてくる どうでしょう？いつもこちらから話しかけても無視するくせに 数分では絶対すまないような用事を言いつけたり応対を求める 今対応しなくてもいいようなとってつけた話 それで約束に遅れたとしても知らん顔 大抵母親が…

アダルトチルドレンを作った親、 その親もそう生きてこざるを得なかった事情があるから親のせいではない 親を許すことで乗り越えられる というアダルトチルドレンの解説をしているページがあった それを見て常にない怒りが沸いてきた 自分は自分みたいにいつ…

まるで仕事を変えたくらいの新しい世界に来た感じがするミスになりかけたショックな案件があった 自分のタスクは終了した、と頭から消去してしまっており 同僚から助言されて「あー！」と思い出したレベル 助言がなかったら放置していたので助かったなーと思…

特定の人に寄りかかりがちな自分に気づいていてもなかなか直せないこの人は安心できる、いつも好意的な反応を返してくれると思っている人がいる(ここがおかしい) 何となく反応が冷たいと「嫌われたのか？何かしてしまったか？」という思考に囚われてしまって…

自分には極端なところがあり、認知の歪みというのか何かと白か黒かで捉えがちである最近心がけているのが人を盲信しないこと 例えばとてもいい人であるとしても、常にいい人ではないということ 当たり前の話かも知れないが自分にとってはそれがわかっていな…

いつでもすぐ眠れる、逆に寝過ぎてしまう、 寝てはいけないところで眠るのが悩みだった しかし、最近どうも緊張しすぎたり気になることがあるとき、適度に寒いときは眠りづらいのではないかとわかった気になることがあると眠っているときに頭が働こうとして…